Rijden begint niet in het zadel, maar in je hoofd. Hoe je denkt, voelt en reageert heeft grote invloed op jouw prestaties én de samenwerking met je paard. Daarom bied ik mindset coaching speciaal voor ruiters, waarbij ik gebruik maak van Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Met ACT leer je om:

• Om te gaan met wedstrijdspanning of faalangst.
• Negatieve gedachten of perfectionisme los te laten.
• Bewust te focussen op wat echt belangrijk is tijdens het rijden.
• Veerkrachtig om te gaan met uitdagingen, tegenslagen of spannende situaties.
• Met meer zelfvertrouwen en rust in het zadel te zitten.

Tijdens de sessies onderzoeken we samen hoe jouw gedachten en emoties jouw rijden beïnvloeden. Je ontdekt hoe je kunt accepteren wat je niet kunt veranderen en je energie richt op wat wél binnen jouw controle ligt.

Praktisch en doelgericht
De coaching kan zowel tijdens de les te paard als los daarvan plaatsvinden. Samen zorgen we dat jij mentaal sterker wordt en meer plezier en succes ervaart, ongeacht je niveau of discipline.

Benieuwd hoe mindset coaching jou verder kan helpen? Ik sta voor je klaar!

.